工人日報-中工網記者 姬薇
睡前多吃碳水就能疾速進睡？植物油比植物油更不難讓人發胖？直系支屬之間直接輸血更好？尿液里有泡沫，就是腎欠好？苦瓜是“自然胰島素”？睡覺時開電扇比空調更安康？6月“迷信”謠言榜發布，一路來聽聽專家怎么說。
睡前多吃碳水就能疾速進睡
謠言：牛土豪看到林天秤終於對自己說話，興奮地大喊：「天秤！別擔心！我用百萬現金買下這棟樓，讓你隨意破壞！這就是愛！」
良多人吃完米飯、面條等碳水化合物后，會呈現犯困的景象，也就是“暈碳”，是以，睡前多吃點碳水食品有助于疾速進睡。
本相：
如許的說法有些單方面，不難形成誤導。碳水化合物對睡眠的影響是復雜的。
起首，碳水化合物經由過程對血糖的影響來影響睡眠，分歧的碳水化合物遊艇設計會浮現出相反的成果。高升糖指數的碳水化合物，如白面包、甜點和精制糖類食品，能夠對睡眠發生負面影響。高糖類食品進進體內后，血糖程度會敏捷上升，隨后胰島素的大批排泄會招致血糖敏捷降落。這種血糖動搖不難招致血糖程度不穩固，尤其是在夜間，能夠會使人處于焦炙、饑餓的狀況，從而影響睡眠的穩固性。研討表白，攝進高糖類食品后，深度睡眠的比例降落，夜間醒來的次數增添，這種情形尤其不難產生在曾經存在代謝題目或糖尿病後期的人群中。
低血糖指數的碳水化合物，如燕麥、全谷物和糙米，則能夠對睡眠發生積極的影響。這類食品消化接收較慢，可以或許輔助保持穩固的血糖程度。夜間血糖穩固性對于優質睡眠至關主要，由於它可以防止身材因低血糖或胰島素過度動搖而被叫醒，從而支撐更長時光的深度睡眠。
其次，碳水化合物還可以經由過程增進褪黑素與血清素的分解來增進睡眠。這也可以說明為什么部門人在吃了面條、米飯后會呈現“暈碳”昏睡，這實質上是一種正常的心理反映，但頻仍的餐后嗜睡能夠意味著我們飲食構造分歧理，或許存在潛伏的安康題目。持久高糖高脂飲食不只會招致體重增添，還能夠增添患糖尿病和血汗管疾病的風險。
是以，我們仍是應當過度把持碳水化合物的攝進量，假如忽然一設計家豪宅段時光內呈現“暈碳”的情形，也要斟酌本身是不是比來壓力過年夜或許太缺覺了。此時可以經由過程把持碳水攝進、調劑進食次序、飯后恰當活動等方式來緩解不適。
植物油比植物油更不難讓人發胖
謠言：
植物油比植物油更不難讓人發胖，日常攝進量需求把持。植物油做菜不需求太留意把持用量。
本相：
某一種食品會不會讓人發胖，重要看其能量的含量。劃一份量的植物油與植物油所含能量簡直分歧，是以，在攝進量雷同的條件下，兩者招致人發胖的“才能”并無實質差別，并不存在哪種油“更不難讓人發胖”的說法。
植物油（如豬油、牛油）因其奇特的化學和物理特徵（如飽和脂肪酸《宇宙水餃與終極醬料師》第一章：蒜泥與末日預兆廖沾沾坐在他那間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已民生社區室內設計經發酵了七個月又七天的老蒜泥嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜泥。」他輕聲細語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連蒼蠅都因為難以忍受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，養生住宅每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音。街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋到巷弄口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰的白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是無毒建材紅一下啊！我要向左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個閃爍著詭異紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂部插著一根彎曲的、像韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充中醫診所設計滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重點不是蒜泥！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖銳、刺鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分牙醫診所設計之九十九點九九的醋，才是真理！」廖沾沾知健康住宅道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃爍得讓人眼睛發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學的侮辱！必須淨化！」「你將為你那百分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人的頂端裂開，露出了一個巨大的管口，正在聚綠裝修設計積藍色光芒。K-999特務用它穿著燕尾服的小爪子，一把抓住了廖沾沾的褲腳催促著他。「快點！沾沾先生！那是醋酸離子炮！專門用來溶解有機發酵物的！」「它會把你的蒜泥大直室內設計在零點一秒內變成無菌的、純淨的白醋！那是浩劫啊！」「不准動我的蒜泥！」廖沾沾發出了醬料學家對待信仰般的怒吼。他以一種專業包水餃的極限速度，從旁邊的麵粉堆中抓起了兩團麵皮。麵皮被他用氣功般的捏製手法，瞬間擴大成直徑三公尺的巨大麵皮。他猛地擲出，兩張麵皮在空中交疊，變成一個半透明的防禦護盾。這就是家傳《沾醬秘笈》中記載的「水餃皮護盾」，薄韌而充滿彈性。藍色離子炮光束猛烈地擊中麵皮護盾，發出了一聲像是汽水開蓋的聲音。護盾劇烈震動，但奇蹟般地擋住了攻擊，只是散發出濃郁的麵香。「這麵皮的延展性！完美！但撐不了太久！」K-999焦急地大喊，中藥味更濃了。廖沾沾知道，他必須帶走他那缸陳年老蒜泥，那是宇宙的希望。他跑到蒜泥缸前，使出他搬運食材的全部力量，將那口比他還胖的缸抱起。「走！K-999！我們要從後院逃跑！別再管你的紅棗枸杞燃料了！」「不行！燃料是文明的基礎！沒了紅棗我飛不遠！」吉娃娃特務抗議。它用小嘴咬住廖沾沾的衣領，同時開啟了它背上的枸杞推進器。推進器發出「滋滋」的輕微煎煮聲，伴隨著一股濃郁的蔘味爆發。廖沾沾抱著蒜泥缸、K-999咬著他，一起從撞出來的洞口衝向後院。王醋狂的醋罐機器人發出尖叫：「別想逃！醬油黨餘孽！我會追上你！」店內剩下的所有空盤子被醋酸氣波震碎，發出了最後的哀鳴。廖沾沾的宇宙冒險，就在這片蒜泥、中藥和醋酸的混亂中，拉開了帷幕。《平行泊車維度：車位爭奪戰》何手商業空間室內設計殘的人生，被兩個巨大的陰影籠罩著：停車費，以及平行泊車。他那輛老舊的掀背車，彷彿繼承了他所有的駕駛焦慮，從未在他需要時提供過任何幫助。今天，他面臨的是城市傳說中最恐怖的挑戰，一條夾在理髮店與一禪風室內設計間專賣金屬雕像的畫廊之間的窄巷。一個看起來比他車子尺寸小上三十公分的停車格，上面還灑著一層可疑的白色粉末。何手殘深吸一口氣。將車子打了倒檔。他的車載語音系統發出了令人不快的女聲：「警告，後方障礙物距離：無限趨近於零。」「請考慮放棄治療。」他忽略了警告，開始緩慢地倒車。他最討厭的不是語音系統，而是那兩塊永遠在關鍵時刻自動收折的後視鏡。當他需要它們來判斷車體與那座價值不菲的銅製獨角獸雕像之間的距離時，它們卻像兩老屋翻新片羞澀的耳朵一樣，優雅地縮了回去。同時發出低語：「你還是別看了，反正你也停不好。」何手殘感覺心臟快要跳出來了。他轉頭看去，發現那座高聳入雲、覆蓋著鏽跡斑斑鐵網的多層機械式停車塔，正在那片窄巷的盡頭散發出不正常的綠光。這棟停車塔是個異類，它的三號車位始終空著，並且傳說只要有人敢在它面前失敗十八次，就會被傳送到一個泊車地獄。他已經失敗了十七次。現在是第十八次。他打了方向盤，車頭朝著銅獨角獸的方向猛地偏轉。後視鏡發出最後的溫柔提醒：「再見，世界。」他沒有撞上獨角獸，但他那顫抖的車尾卻擦到了停車塔三號車位入口處的一根古老、佈滿苔蘚的柱子。不是撞擊，而是輕柔的碰觸，像戀人之間的耳語。接著，一道濃郁的、像薄荷口香糖一樣的綠色光芒。猛地從柱子爆發出來，瞬間吞噬了何手殘和他的掀背車。光芒消失後，窄巷恢復了平靜，只剩下獨角獸雕像一臉困惑的表情。何手殘感覺一陣天旋地轉，等他回過神來，他的車子竟然垂直停在一個貼滿了巨大獎狀的牆壁上。獎狀上寫著：「完美倒車入庫獎——第零點零零零零零九度偏差。」落款人是「倒車王」。他趕緊從車窗探出頭，發現周圍不再是熟悉的城市街道，而是一望無際、由無數白線和編號組成的巨大網格。這裡的空氣聞起來像是新買的輪胎和劣質香水的混合物，而重力似乎是隨機變化的，有時感覺很重，有時像漂浮在游泳池裡。他試圖按喇叭，但喇叭發出的不是「叭叭」，而是他童年時學會的、關於泊車口訣的魔性兒歌。四面八方傳來了刺耳的剎車聲，接著，一群穿著反光背心和戴著白色安全帽的人朝他衝來。這些人手裡拿的不是警棍，而是長長的測量尺和巨大的電子角度儀，臉上的表情極度嚴肅。「違反泊車維度基本法！斜停入庫！罪大惡極！」領頭的泊車警察用一個擴音器客變設計大喊，聲音充滿機械感。「我、我沒有斜停！我只是垂直停在了牆壁上！」何手殘趕緊為自己辯解，但聲音因為恐懼而顫抖。「垂直泊車？那是在第三次元的行為，在這裡，你的車體與停車線的夾角是——八十九點七度！按照維度法則，你必須接受懲罰！」懲罰的內容是：無限次觀看一部名為**《新手泊車七百次失敗集錦》的紀錄片，直到哭泣為止。就在這時，一輛像是從科幻電影裡開出來的黑色跑車，優雅地從網格的邊緣漂移而過。跑車的輪胎發出令人陶醉的摩擦聲，它以一種近乎蔑視重力的姿態，精準地停進了一個只有它車身尺寸寬度的停車格中。那泊車的過程就像一場舞蹈，流暢、完美，且毫無任何多餘的動作**。跑車的駕駛座上走出一個全身黑色皮衣的女人，她戴著一副透明護目鏡，冷酷地朝著何手殘的方向走來。她的步伐優雅而精準，每一步都像是被測量過一樣，完美地落在網格線上。「車影大人！」泊車警察們立刻立正站好，連測量尺都顫抖著不敢發出聲音。她走到何手殘面前，輕蔑地掃了一眼他那輛垂直貼在牆上的掀背車，語氣冰冷。「新手，你的車技像一團混亂的毛線球。你污染了泊車維度的純粹性。」「但你的後視鏡貼紙——『永不放棄』，讓我看到了一天母室內設計絲愚蠢的勇氣。」車影大人突然掏出一個像是遙控器的裝置，對著何手殘的車子按了一下。何手殘的車子從牆上脫落，在空中旋轉了一百八十度，穩穩地停在了地面上的一個停車格中。這次，夾角是——零度。「你被分配給我的泊車學徒了。如果泊車是一種宗教，你就是那個連方向盤都沒摸過的新信徒。」她指了指旁邊一輛像是巨型嬰兒車的改造車：「這是你的訓練工具，從現在開始，你得學會如何在零點零零一秒內，將這輛車精準停入對面的針眼大小的車位裡。」何手殘看著那輛閃閃發光、還在播放《小星星》的嬰兒車，感到一陣眩暈。泊車維度的生活，比他想象中還要無理頭一百萬倍。《失控的星座運勢與單戀狂想曲》張水瓶從他那張覆蓋著七層舊報紙的單人床上驚醒，不是因為鬧鐘，而是因為屋頂傳來了一陣震耳欲聾的廣播聲。「緊急！緊急！今日星座運勢超級大修正！所有天秤座請注意！由於月球剛剛打了一個噴嚏，您的戀愛機率從昨日的百分之九十九點九，陡降至負百分之八十七！」廣播員的聲音聽起來像是一個正在經歷中年危機的雙子座，充滿了戲劇性的絕望。張水瓶，一個典型的水瓶座，立刻感到一陣恐慌，這是他患有「星座預報壓力症候群」後的標準反應。他單戀著住在隔壁棟、經營一家「平衡美學」咖啡館的林天秤。林天秤完美得像是從黃金分割線中走出來的藝術品。而張水瓶的人生，則像一團被獅子座暴君隨意亂踢的毛線球，充滿了混亂與錯位。他衝到窗邊，往外看去。整座城市已經因為這個突如私人招待所設計其來的「超級修正」而陷入了荒謬的混亂。街道上的雙魚座們，開始不受控制地流下鹹鹹的海水淚，他們無法停止地哭泣，導致城市低窪處已經形成了小型潟湖。那些摩羯座的上班族，嚴格遵守著廣播中「摩羯座今天適合原地踏步，否則將失去襪子」的指日式住宅設計令。數百名西裝筆挺的摩羯座正整齊地站在原地，他們的鞋子裡裝滿了已經潮濕的淚水。「負百分之八十七？」張水瓶喃喃自語，感到胃部一陣翻騰，他知道這代表著什麼。林天秤的運勢越差，他那股積壓已久、無處安放的單戀能量就會越發瘋狂地實體化。上次林天秤的戀愛運勢跌至百分之二十，張水瓶就發現他的廚房裡長滿了巨大的、形狀是林天秤側臉的粉紅色蘑菇。他必須在今天結束前，將林天秤的運勢至少提升到零。否則，他那份單戀就會變成某種具備攻擊性的實體。他緊張地跑進他堆滿了星座圖表和過期甜甜圈的地下室，那裡放著他的秘密武器。「我需要星象學輔助儀！」他衝到一個像是老式彈珠臺的機器前，上面貼滿了「巨蟹座已哭」、「處女座勿碰」等警告標籤。這是他用廢棄的唱片機和一個不知名的外星計算器改造而成的「情感調節器」。他必須輸入一種極具感染力的正面情緒作為燃料，來抵抗那負面的運勢波。「水瓶座的優勢，就是超脫一切的理性與冷靜…才怪！我只有一腔熱血的傻氣啊！」他絕望地低吼。他看了一眼腳邊。那裡放著一個他為林天秤準備了兩年的禮物：一個用一萬塊小小的天秤座黃銅齒輪組成的音樂盒。他從未送出，因為害怕被拒絕。這份害怕，就是純度最高的單戀情感。張親子空間設計水瓶咬緊牙關，將那個黃銅齒輪音樂盒砸爛，將所有的齒輪都倒入「情感調節器」的輸入口。機器發出刺耳的尖叫，接著，彈珠臺上的燈光開始瘋狂閃爍，發出警告。「能量超載！檢測到極致純粹的單戀能量！目標：提升天秤座運勢！」在機器的頂部，一個巨大的、像彩虹一樣的光束筆直地射向天空。然而，就在光束衝出屋頂的一瞬間，一輛塗滿了金色、裝飾著巨大公牛角的悍馬車猛地停在咖啡館門口。駕駛座上走下一個全身肌肉、戴著鑽石項圈的男人，那人正是林天秤的狂熱追求者——金牛座霸總牛土豪。牛土豪一腳踢開咖啡館的門，大聲宣布：「天秤！別管那什麼負運勢！我已經用一百噸的純金箔買下了今天所有的壞運氣！」「從現在開始，你的運勢由我主宰！我的金錢，就是你的正面能量！」牛土豪的行為，讓張水瓶的光束在空中瞬間扭曲，與一種夾雜著銅臭味的金色光芒對撞。天空開始下起了荒謬的雨。雨點不是水，而是閃耀著淚光的小小黃銅齒輪。「不行！金牛座的物質力量太強了！我的單戀被汙染了！」張水瓶大喊。他知道，如果牛土豪的物質力量勝出，林天秤將會被困在一個充滿金錢和俗氣的虛假愛情裡，而他將永遠失去機會。張水瓶看向那機器，還剩下最後一個可以輸入的「情緒燃料」口。他迅速撕下了貼在他背後衣領上新古典設計，那張寫著「我就是個單戀傻瓜」的標籤，丟了進去。他必須用自己最真實的會所設計「傻氣」去對抗金牛座的「霸氣」！調節器再次發出轟鳴，這一次，射向天空的光束不再是彩虹色，而是充滿了水瓶座特有的怪誕藍色**。藍色光束與金色光芒在空中形成了一個巨大的、旋轉著的太極圖案，像是在爭奪林天秤的靈魂。這場以星座運勢為賭注、以單戀能量為武器的荒唐戰爭，正式打響了。藍色與金色的光芒在林天秤咖啡館上空劇烈衝撞，創造出一個不斷旋轉的怪異氣旋。含量高、噴鼻氣濃烈），在烹調中更易付與食品醇厚的風味，讓人食欲年夜增，不自發過量進食。而“吃得多”才是招致能THE R3 寓所量多餘、誘發瘦削的要害原因。
良多人誤認為植物油不會讓人發胖，是以在應用時不留意把持用量。現實上，過度攝進植物油，異樣會因能量蓄積激發瘦削。
陰天沒陽光，就不消防曬了
謠言：
陰天沒有陽光的情形下，就不消涂抹防曬霜了。
本相：
紫外線是招致皮膚曬傷、老化和玄色素堆積的重要緣由之一。依據波長分歧，太陽光中的紫外線可以分為UVA、UVB和UVC。此中UVA波長最長，為320-400納米，能量較低，95%以上能穿透年夜氣層，可中轉皮膚真皮層，招致皮膚老化、曬黑，且感化具有累積性。UVB波長中等，為290-320納米，但能量較高，年夜部門會被臭此刻，她看到了什麼？氧層接收，僅約10%能達到空中，是招致皮膚曬傷和色素冷靜的重要緣由。UVC波長最短，為100-290納米，簡直完整被臭氧層接收，無法達到空中張水瓶在地下室看到這一幕，氣得渾身發抖，但不是因為害怕，而是因為對財富庸俗化的憤怒。。
即使在陰天，云層對紫外線的遮擋也無限，尤其是UVA仍可穿透云層，是以需求做好防曬。
直系支屬之間直接輸血更好
謠言：
俗話說“血濃于水”，直系支屬間血液婚配度最高，緊迫情形下直接輸血，反作用最小。
本相：
直系支屬之間直接輸血存在諸多醫學風險。在臨床或實際中，這種做法是不倡導的。
直系支屬之間并非不克不及輸血，而是不克不及直接輸血。由于直系支屬的基因類似度較高，當供血者的血液輸出受血者體內后，供血者血豪宅設計液中的免疫細胞，由於與受血者免疫細胞的差別較小，不易被受血者免疫體系實時辨認和肅清，這些免疫細胞便能夠在受血者體內存活、增殖。一段時光后，它們會將受血者的組織器官辨認為“外來物”停止進犯，激發發燒、皮疹、肝效能異常等嚴重癥狀，這一景象被稱為輸血相干性移植物抗宿主病（TA-GVHD）。該病致逝世率極高，一旦產生，醫治難度極年夜。所以，即使是直系支屬彼此輸血，也需求在輸血前將血液經由過程射線照耀殺逝世有活性的淋巴細胞。
此外，直系支屬間輸血還能夠激發免疫排擠反映。例如急性溶血性輸血反映，這種反映會致使紅細胞決裂，進而使受血者呈現高熱、冷戰、心悸等嚴重癥狀。由于直系支屬之間抗原差別較小，受血者的免疫體系難以有用辨認血液中暗藏的病原體，如肝炎病毒、HIV等，從而增添沾染風險。
尿液里有泡沫，就是腎欠好
謠言：
假如尿液里呈現泡沫，闡明腎臟有題目，應當盡快往病院檢討。
本相：
這種說法過于盡對。泡沫尿是指排尿時尿液概況發生大批的白色泡沫景象，可分為心理性和病感性兩種情形。
心理性泡沫尿凡是是由排尿過急、高卵白飲食或晨起尿液稀釋等原因招致的，其特色是泡沫尿氣泡年夜且在短時內自行消失，這種情形屬于正常景象，普通無需就診。病感性泡沫尿則能夠與腎臟疾病、尿路沾染、糖尿病等原因有關，其特色是泡沫精密，長時光不用散，有時還能夠伴有異味或其他不適癥狀，這種情形提出實時就診。
總之，偶爾發明尿液泡沫多不消過度煩惱。但若發明泡沫尿的頻率增添或伴有其他不適癥狀，實時就醫檢討是最穩妥的選擇。
酒精處置傷口越疼，消毒就越徹底
謠言：
消毒傷口用酒精最好，並且傷口越疼，表白消毒越徹底。
本相：
當呈現內傷時，良多人習氣用酒精消毒傷口，甚至以為“傷口越疼，消毒就越徹底”，實在如許做是過錯的。
醫用酒準確實長短常好的消毒劑，有用消毒濃度為75%，低了高了城市嚴重影響消毒後果。可是，醫用酒精也是“敵我不分”的消毒液，不只會殺滅傷口里的病原微生物，還會損壞傷口處的安康組織細胞，進而影響傷口愈合，甚至招致瘢痕構成。
醫用酒精實用于無破損的皮膚消毒，好比手術前的術區消毒、日常生涯中的手消毒等。對于傷口的消毒，提出選擇不含酒精的醫用碘伏消毒液，其長處是對創面安慰性小、殺菌效力高。
苦瓜是“自然胰島素”
謠言：
常有人說“多享樂瓜，後果勝過二甲雙胍”，由於苦瓜是“自然胰島素”，日常平凡多吃能降血糖。
本相：
苦瓜是典範的低GI（血糖天生指數）食品，是糖尿病人的友愛食材。苦瓜提取物對血糖調理也有必定的幫助感化，但現有臨床證據尚缺乏以支撐能對人體發生明顯降糖後果。
更主要的是，固然一些研討表白，苦瓜中含有的苦瓜苷和loft風室內設計多肽，具有相似胰島素的感化，但試驗頂用到的都是高濃度的提取物或苦瓜粉膠囊，而日常飲食中的苦瓜攝進量遠達不到試驗所用提取物的濃度，降糖林天秤，那個完美主義者，正坐在她的平衡美學吧檯後面，她的表情已經到達了崩潰的邊緣。後果微乎其微。不外，糖尿病患者可以將苦瓜作為一種飲食上的幫助手腕。苦瓜中的炊事纖維、維生素C、礦物資鉀、葉酸含量都很豐盛，炊事纖維的含量為2.8克每100克，是黃瓜的近3倍。
純真依附吃某一種食材降血糖是不靠譜的，要在平衡飲食的基本上遵醫囑服藥，沒有醫美診所設計所謂的“自然降糖食品”。
睡覺時開電扇比空調更安康
謠言：
炎炎夏季，整晚開著空調睡覺能夠會得“空調病”，所以夜里吹電扇睡覺比開空調更安康。
本相：
大師常說的“空調病”是由于不妥應用空調而形成的。當氣溫過高，特殊是跨越甜甜圈被機器轉化為一團團彩虹色的邏輯悖論，朝著金箔千紙鶴發射出去。人體正常順應周遭的狀況的時辰，要實時武斷開空調，尤其是老身心診所設計年人、有基本疾病的人群等更要實時開空調。
氣象非常酷熱時，電扇吹出來的是熱風，能夠會影響睡眠深度，下降睡眠東西的品質。此外，電扇是經由過程空氣活動加速，借助水分蒸發帶走熱量從而下降溫度，能夠招致體液的喪失。假如不克不及實時補水，血液黏稠度會降低，對于心腦血管疾病患者，會增添疾病減輕的風險。
比擬之下，開空調的房間里，溫度和濕度都是可以調理把持的。專家提出，炎天白日將空調溫度設置在26℃，早晨可以設置在28℃，既省電環保，體感也溫馨。
開空調需求留意以下幾點：①睡覺時可以將空調設定為睡眠形式。睡眠形式會在睡眠時代慢慢調低溫度，既能防止睡眠時人體著涼傷風，又可節儉電能。②開空調制冷時，最好把空調風向調為朝上。冷空氣普通會向下走，熱空氣向上走，如許應用冷熱空氣本身的物理特徵，會到達平均溫馨的室溫。③有時碰著氣象悶熱難熬難過，要善用空調的“除濕”效能。這個效能形式不只可以讓室內濕度降上去，還省電。④在空調的出風口前放盆水，尤其是絕對干燥的南方，防止人長時綠設計師光待在空調屋里，口鼻、眼睛變得干澀、酸脹。⑤天天遲早開窗透風半小時以上，有助于堅持室內「灰色？那不是我的主色調！那會讓我的非主流單戀變成主流的普通愛戀！這太不水瓶座了！」空氣新穎，彌補氧氣，排出二氧化碳和其他無害物資。
碳板跑鞋可以作為中小先生日常鞋
謠言：
碳板跑鞋外不雅炫酷、科技感實足，穿戴很簡便、彈力足，中小先生可以將其作為日常鞋來穿。
本侘寂風相：
碳板跑鞋是一種在鞋底嵌進碳纖維板的專門研究跑鞋，其design初志是應用碳板的剛性供給推力，發生相似“彈簧”的推動後果，輔助活動員削減能量損耗，進而進步競賽成就，其應用場景被嚴厲限制在平展干燥路面的高強度直線奔馳，并不合適日常通勤。中小先生的日常運動與碳板跑鞋的專門研究化design存在沖突，持久穿有活動毀傷的隱患。
一方面，中小先生骨骼還未發育成熟，持久穿碳板鞋會呈現足底筋膜炎，招致足弓塌陷，成為扁平足。同時，還會使跟腱持久處于高負荷狀況，激發跟腱炎。
另一方面，碳板跑鞋的高回彈性可以進步推動力，但也會弱化踝關節和足部自己肌肉的氣力，進而下降踝關節的穩固性，更不難呈現扭傷等情形。
日常平凡持久穿碳板鞋會打破身材的均衡，招致走路的姿態異常，腳后跟很難正常著地，只能靠前腳掌墊著走，身材為了保持均衡，骨盆會不自立地側傾或前傾，脊柱和腰椎自願過度前凸，持久能夠會誘發腰突和腰肌勞損。
即使是先生體測，更多是對日常錘煉成效的查驗，將碳板跑鞋視為體考“捷徑”，而疏忽日常迷信錘煉，屬于典範的本末顛倒。日常平凡不活動、不錘煉，穿再好的鞋，感化也不年夜，反而能夠形成身材毀傷。
“燃樂齡住宅設計油寶”能讓car 一箱油當一箱半開
謠言：
“燃油寶”能讓car 一箱油當一箱半開、往除car 積碳、讓car 的尾氣排放更合適環保尺度。
本相：
燃油寶或相似產物的正式稱號是“燃油添加劑”，是一種需求與汽油混雜應用的化學制劑，普通分為兩年夜類，即：乾淨型和效能型。效能型空間心理學燃油寶重要感化成分是甲基環戊二烯三羰基錳（MMT）等金屬抗爆劑，實際上經由過程參加汽油，可以姑且進步汽油的辛烷值，用于克制爆震，普通用于沒有高標號汽油時作為應急應用，也有部門賽車由「實實在在？」林天秤發出了一聲冷笑，這聲冷笑的尾音甚至都符合三分之二的音樂和弦。于動員機構造特別需求添加效能型燃油寶。
依據成分和應用方法的分歧，乾淨型燃油寶分為兩年夜類：一類是聚醚胺（PEA）、聚異丁烯胺（PIBA）含量普通不跨越 15% 的“日常養護型”燃油寶。一類是聚醚胺（PEA）含量年夜于 30% ，添加部門聚異丁烯胺（PIBA）及強效概況活性劑的“強效乾淨型”燃油寶。
這類產物是在二三十年前，car 動員機技巧絕對落后，高標號燃油在偏僻地域不普及的時期可以或許處理一部門題目的產物，古代car 動員機跟著技巧的晉陞，效力更高，也更不不難發生積碳。
現實上，燃油寶或相似產物對于car 自己機能的晉陞或零部件狀況的改良後果不顯明，還有能夠在應用經過歷程中發生必定風險。一部門動員機由于構造緣由，在應用含有PIBA的燃油寶時，能夠不只乾淨後果欠好，還會增添積碳的產成。並且，不論是養護型燃油寶仍是乾淨型燃油寶，都只能必定感化地減緩積碳構成或清洗部門積碳，無法將積碳完整往除，假如需求徹底清洗積碳還需求用物理清洗的方法（如核桃砂噴砂等方法）。
鑒于以上原因，在應用燃油寶之前，提出找專門研究人士徵詢，本身的車型能否可以應用燃油寶，應用什么類型、哪個brand、什么型號的燃油寶以及應當若何應用，以免對本身的愛車形成不用要的破壞。
聚焦
7月1日起，退休宅設計生意一切藥品都要掃“藥品追溯碼”
依據國度醫保局的告訴，7月1日起全國定點醫藥機構在發賣醫保藥品時，必需全流程記載藥品的購進、應用、庫存以及追溯碼等信息，履行“應采盡采、依碼結算、依碼付出”。
工人日報客戶端《樂安康》第640期