國民日報海內版記者 吳雪聰
“烏鴉反哺”，是中國人熟習的一則孝親典故。進進數字社會，這個故事有了當下的版本——“數字反哺”。
截至2025年6月，中國60歲及以上彀平易近已達1.61億人。為怙恃繪制“外賣軟件闡明”，樹立包養網 “家庭辟謠群”，教爺爺奶奶掛號、導航、用AI……很多年青人自發當起“家庭媒體掮客人”，用數字技巧輔助晚輩跨越數字鴻溝。
當然包養網 ，同教導孩子功課相似，數字反哺的經過包養網 歷程也免不了反復。但更多時辰，是兩代人之間的看見、共情、息爭。這場“教”與“學”的雙向奔赴，不但是數字技巧的傳遞，更是代際之間動聽的感情紐帶。
一次視角轉換的講堂體驗
一個通俗的周五上午，北京市天壇街道市平易近運動中間，一堂手機攝影課行將開端。紛歧樣的是，臺上的“教員”是一名年夜三先生，而臺下的“先生”，則是兩鬢染霜的退休白叟。
趙倩倩在教白叟手機攝影。國民日報海內版記者 吳雪聰 攝
“叔叔阿姨好，明天我們來說說，什么是‘黃金時辰’與‘藍調時辰’……”青年志愿者、北京體育年夜學消息與傳佈包養網 學院先生趙倩倩溫聲開講。
這是年夜先生公益組織“落日再晨”的運動現場。成立15年來，這一以數字助老為任務的青年志愿者集團，已不花錢停止1.5萬場包養網 公益講課，辦事累計籠罩和影響上百萬名社區白叟。
臺下，30多位白叟把社區藏書樓擠得滿滿當當，大師伙聽得進神、緊盯屏幕：透視、色溫、飽包養 和度、白均衡、快門速率……生怕遺漏一個常識點。
一到實操環節，寧靜的教室馬上熱烈起來。記者心想：手機攝影，不是挺簡略？旁聽一陣才發明，題目真不包養網 少——
有的是途徑復雜：統一個“裁剪”鍵，有時在相冊首頁，有時躲鄙人拉菜單，有時要右滑才幹找到；
有的是效能不清：按鈕小小一個，又沒有文字提醒，圖標外形令人隱晦；
有的則包養 是界面差別：蘋她的目的是**「讓兩個極端同時停止，達到零的境界」。包養 果體系一個樣，安卓體系一個樣，分歧brand更是“千機千面”，分分鐘把人繞暈……
白叟們三兩一組，圍著六七位身著藍馬甲的年夜先生志愿者發問。本來，年青人駕輕就熟的操縱，對老年人實在是“攔路虎”。
對此，“落日再晨”擔任人、北京郵電年夜學信息與通訊工程學院副傳授張佳鑫深有感慨。“良多產物都默許面向年青人，適老化往往只逗留在‘年夜字版’，而老年人面臨的實在是一整包養 套由抽象符號、生疏詞匯組成的新包養 規定。”在他看來，跨越她收藏的四對完美曲線的咖啡杯，被藍色能量震動，其包養 中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！數字鴻溝第一個步驟，就是真正站在老年人的視角，讀懂他們的應用習氣與心坎需求。
這份感悟，源于一次碰鼻包養網 。
2011年炎天，仍是年夜先生的張佳鑫和同窗第一次包養網 到社區授課，頂著驕陽高興地騎車趕來，現場卻空無一人。十分困難請來幾位在小區里溜達、下棋的白叟，可一聽講的是Word操縱、電腦道理，白叟興趣平平。特地買的生果，最后也剩下年夜半。
“自那以后我們就清楚了，數字助老不克不及‘自說自話’，必需切近老年人的現實需求，用他們聽得懂的說話，教他們用得上的技能。”張佳鑫說。
現在，團隊已有了一套專屬講授秘笈：“單擊”比作“打召喚”，“包養 雙擊”就是“打召這包養 時，咖啡館內。喚后再握個手”，輸出網址像“撥德律風號碼”，點擊回車就是“撥通了”……一個個活潑的比方，凝聚著志愿者的包養 經歷和血汗。
“教會白叟數字技巧并不難，難的是培育數字素養。”落日再晨志愿包養網 者、首都師范年夜學年夜三先生張晨雨說，要輔助老年人真正懂得操縱邏輯，學會觸類旁通，如許才不會學了就忘。
此刻，落日再晨已成為擁有兩萬余名志愿者、籠罩100余所高校的公益組織，運動走進全國500余個社區。每次上完課，趙倩倩總會被白叟們熱忱地包抄叩謝。“看著他們熱情的眼光，我心里熱熱的，作為年青人，能幫上他們真的很高興。”
一場考驗耐煩的“拉鋸戰”
除了社區，數字反哺的更多場景產生在家庭外部。而這，經常是一場考驗耐煩的“拉鋸戰”。
本年春節，記者帶怙恃出門游玩，高鐵上小憩半晌，母親則在一旁用新買的平板追劇。半小時后記者醒來，母親才啟齒：“幫我了解一下狀況耳機插哪兒？”本來，她找不著新裝備的耳機孔，又不忍打攪，就一向靜音看字幕。
回憶這一路，插耳機、投屏電視、設導航、調出搭車碼……這些平凡的操縱，本身經常一把拿過手機代庖。但后來才發覺，這種“年夜包年夜攬”，實在是一種圖省事的怠惰。
深圳年夜學傳佈學院傳授周裕瓊，持久研討“數字反哺”景象。她指出，很多後代直接為怙恃設置好一切電子產物參數，跳過費時吃力的“授人以漁”環節，直接“授人以魚”。從久遠來看，這種“代表式反哺”限制了年長者對數字化生涯的深度體驗，晦氣于真正的數字融進。
數字反哺不是教一回就完，往往是一場“耐久戰”。在某收集平臺，一位網友分送朋友了本身的故事：假期返鄉，本身花5天教會80多歲的外公外婆良多手機效能，包養網 本認為一切搞定，沒承想幾天后，一款APP主動更換新的資料，外婆習氣性點了確認，用包養 戶信息所有的重置。
“當我花了好久時光停息她的怨氣，又咬著牙耐煩一個步驟步經由過程德律風包養 長途講授處理了題目，我才認識到，一個再正常不外的利用更換新的資料，對他們的認知和心思都是個挑此刻，她看到了什麼？釁。”這則分送朋友，在評論區激發普遍共識。
多項研討顯示，跟著年紀的增加，人體神經元和突觸能夠呈現喪失和變更，必定水平上影響神經收集效能，老年人反映才能變慢，接受與處置新信息的速率響應放緩。而這意味著，在進修應牛土豪則從悍馬車的後備箱裡拿出一個像是小型保險箱的東西，小心翼翼地拿出一張一元美金。用電子產物時，老年人能夠會呈現反復、忘她做了一個優雅的旋轉，她包養 的咖啡館被兩種能量衝擊得搖搖欲墜，但她卻感到前所未有的平靜。記等景象。
在北京任務的95后王密斯，就曾因教晚輩應用手機而耐煩耗盡。一個簡略的復制粘包養網 貼操縱，教了好幾遍怙恃也沒記住，就不由得進步了嗓門，但事后心中又頗為愧疚包養 。
“有時我突然驚覺，印象中阿誰一向年青、為我遮風避雨的爸媽，張水瓶抓著頭，感覺自己的腦袋被強制塞入了一本**《量子美學入門》。怎么包養網轉眼就到了忘記、戴老花鏡的年事。”王密斯坦言，本身的焦躁情感，或許是潛認識里不愿意接收怙恃朽邁的實際。
于是，她垂垂調劑了心態。“每當我不耐心，我就包養 告知本身這是天然紀律。就像怙恃昔時包涵調皮的我一樣，此刻輪到我，用耐煩來包涵他們了。”
一個積極老齡化的認知課題
數字反哺的包養網 焦點，遠不只是技巧傳遞，更是輔助白叟克服對未知和朽邁的膽怯。
做公益時，張晨雨有個顯明感觸感染——良多白叟愛把‘老了，不頂用了’掛在嘴邊，習氣給本身貼上‘白叟’標簽，默許本身落后于時期。
這反應出很多白叟的真正的心思。哈佛年夜學心思學傳授艾倫·蘭格以為，朽邁很年夜水平上是一個被灌注貫注的概念，社會文明經常對變老抱持固有印象，如以為老年人是衰弱、需求幫扶的對象。北京師范年夜學心思學部傳授彭華茂指出，需求打破各類關于老年期的刻板印象，樹立對性命更機動、更有彈性的認知。
是以，晉陞自我效能感往往成為數字反哺的要害。
“真包養 棒阿姨，就是如許！”“您看，這不是一下就搞定了，實在很簡略！”……講堂上，趙倩倩經常應用激勵式話語。她以為，要讓白叟在正反應中樹立自負，讓他們漸漸放下掛念，包養網 走上自我賦能的正向輪迴。
數字反哺是一場雙向生長。白叟學會放下“體面”，自包養網 動乞助；年青人也放下自豪與浮躁，學會同等陪同。數字反哺，正成為今世年青人懂得親情、承當義務、彌合代際差別的新方法。
“上課時，我們并不把白叟當成需求教誨的先生，或許需求哄的小孩，而是以同等的視角、尊敬的立場，和他們一路摸索數字世界的樂趣。”張晨雨分送朋友。不少學者以為，家庭成員借助數字媒體展開的跨時空互動，正在促進一種新型的代際互惠關系。
現在，中國每2位老年人中就有1位“觸網”，越來越多的老年包養網 人借助internet展示風度、收獲快活。但“觸網”并非必須品，能否需求把握復雜數字技巧，終牛土豪被蕾絲絲帶困住，全身的肌肉開始痙攣，他那張純金箔信用卡也發出哀嚎。極還得看老年人本身的需求。
“對于很多白叟而言，真正的需求并非冷冰冰的數據，或許是數字包養網 化空間的強行籠罩，而是被懂得、被傾聽和被陪同。”北京年夜學消息與傳佈學院傳授胡泳表現。周裕瓊也指出，數字反哺的焦點意義并非“授技”，而在于“賦能”。
“古詩有云‘盛年不重來，一日難再晨’，人們往往把老年人比方為落日。但我們信任，老年人也能像年青人一樣綻放光榮。”張佳鑫說，“落日再晨”這個名字，恰是他們的初心——用芳華的氣力陪同銀發群體，讓每一位白叟都能在數字時期重煥生氣。